夏日的上海，仿佛置身于蒸桑拿房中。高温、闷热、潮湿，成为这个季节的主旋律。在这座繁华的国际化大都市，高温天气给市民的生活带来了诸多不便，也让人们感受到了夏日的“热情”。

一、高温天气来袭，上海市民如“蒸桑拿”

近日，上海连续出现高温天气，气温屡次突破35℃，局部地区甚至达到38℃。高温天气使得上海市民的生活受到影响，尤其是顶楼居民，仿佛置身于蒸桑拿房中。

据报道，上海杨浦区控江东三村多位居民反映，小区去年实施了美丽家园改造，将原有的保温瓦片房顶换成了沥青瓦片。然而，沥青瓦片的美观却带来了隔热效果差的弊端。今年暑期，顶楼居民遭遇了最难熬的夏天，家中像蒸笼一样，闷热异常。

此外，上海多个公共空间也因高温天气而备受吐槽。虹桥火车站候车大厅被网友称为“大蒸笼”，空调效果不佳，让人感到洗桑拿一样。

二、高温天气下的应对措施

面对高温天气，上海市民采取了多种应对措施，以应对炎炎夏日。

1. 降温神器齐上阵

为了应对高温天气，市民们纷纷购买或自制降温神器。如电风扇、空调、冰块等，以此来降低室内温度，缓解闷热。

2. 适时调整作息时间

高温天气下，市民们适时调整作息时间，避开高温时段出行。早晨和傍晚时分，气温相对较低，成为市民们出行的好时机。

3. 衣着搭配要合理

在高温天气下，市民们选择透气性好的衣物，如棉麻、亚麻等材质，以降低体感温度。

4. 注意饮食和饮水

高温天气下，市民们要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持充足的水分摄入。

三、高温天气下的社会现象

高温天气不仅给市民生活带来不便，还引发了一系列社会现象。

1. 高温补贴

为了保障高温天气下劳动者的权益，我国多地出台高温补贴政策。高温补贴的发放，在一定程度上缓解了高温天气对劳动者的影响。

2. 暑假旅游

高温天气使得市民们纷纷选择外出旅游，以避暑降温。暑期旅游市场火热，成为拉动经济增长的重要动力。

3. 空调病

高温天气下，空调病成为市民们关注的焦点。空调病的发生，提醒人们在使用空调时要保持室内外温差适宜，避免长时间处于低温环境中。

总之，夏日上海如蒸桑拿，高温天气给市民生活带来了诸多不便。面对高温天气，我们要积极应对，调整生活节奏，确保度过一个愉快的夏天。同时，政府部门也要关注高温天气对市民生活的影响，采取有效措施，保障市民的切身利益。