首先，五一期间上海的住宿选择丰富多样。从豪华酒店到经济型酒店，从特色民宿到青旅，游客可以根据自己的需求和预算进行选择。

1. 豪华酒店：如上海浦东香格里拉大酒店、上海瑞吉红塔大酒店等，这些酒店设施齐全，服务优质，为游客提供高端的住宿体验。

2. 经济型酒店：如如家快捷酒店、7天连锁酒店等，这些酒店价格实惠，干净舒适，是游客经济实惠的选择。

3. 特色民宿：如上海市郊的特色民宿，这些民宿位于自然环境中，为游客提供轻松闲适的住宿体验。

4. 青旅：如上海青年旅社等，这些青旅环境优美，价格低廉，适合背包客和年轻游客。

其次，五一期间上海的按摩服务也备受游客青睐。以下是一些推荐的按摩场所：

1. 专业按摩店：如上海SPA会所、美容院等，这些场所提供专业的按摩师，为游客提供全身放松的按摩服务。

2. 酒店内的按摩服务：许多酒店都提供按摩服务，游客可以在住宿的同时享受舒适的按摩体验。

3. 民宿的附加服务：部分民宿提供附加的按摩服务，游客可以在住宿的同时享受放松身心的按摩。

4. 公共场所的按摩服务：如商场、超市等公共场所，也提供便捷的按摩服务，游客可以根据自己的需求选择。

五一期间，上海的住宿和按摩市场都将迎来高峰。为了确保游客的出行体验，以下是一些建议：

1. 提前预订：五一期间，酒店、民宿和按摩场所的预订量较大，建议游客提前预订，以免出现预订不到的情况。

2. 合理安排行程：五一期间，上海的旅游景点和娱乐场所人流量较大，游客应合理安排行程，避免拥挤。

3. 关注天气变化：五一期间，上海的天气变化较大，游客应关注天气情况，合理安排行程。

4. 注意安全：五一期间，游客在享受住宿和按摩服务的同时，也要注意自身安全。

总之，五一期间上海的住宿和按摩市场充满活力，游客可以根据自己的需求和预算，选择适合自己的住宿和按摩服务，度过一个愉快的假期。